Voelt je lichaam vaak gespannen, zelfs wanneer er geen directe reden voor stress lijkt te zijn? Dat kan komen doordat je zenuwstelsel in een soort alarmstand blijft hangen. In deze blog lees je hoe stress het zenuwstelsel beïnvloedt, waarom oude ervaringen hierin een rol kunnen spelen en hoe EMDR kan helpen om weer meer rust en ontspanning in je lichaam te ervaren.

Hoe herken je onverwerkt trauma? 7 signalen die vaak worden genegeerd Veel vrouwen die bij mij in de praktijk in Gouda binnenstappen zeggen hetzelfde: “Ik weet niet of dit trauma is… maar ik voel dat er iets niet klopt.” Ze functioneren. Ze hebben een carrière. Ze zorgen voor hun gezin. Ze regelen alles. Maar vanbinnen voelt het alsof hun lichaam op scherp staat — soms al járen. En misschien herken jij dit ook. Onverwerkt trauma ziet er zelden uit zoals in de films. Het is va