You are the greatest project you'll ever work on. Restart. Reset. Refocus. As many times as you need to. Just don't ever give up on yourself.
Herken jij jezelf in een of meer van deze dingen?
☐ Je hoofd draait overuren. Je wilt rust. Geen eindeloze to-do lijsten in je hoofd, geen schuldgevoel omdat je weer niet écht aanwezig was. Maar wat moet er gebeuren voordat je lichaam aan de noodrem trekt?
☐ Je bent alles voor iedereen, behalve voor jezelf. Je regelt, zorgt, lost op. Voor iedereen. Behalve voor jezelf. Tijd voor jou voelt als een luxe die je niet kunt veroorloven. Maar als jij uitvalt… wie vangt dan alles op?
☐ Je weet dat er iets moet veranderen, maar het gebeurt niet. Je verlangt naar minder stress, meer vrijheid, vaker ‘nee’ zeggen. Maar de dagen vliegen voorbij, en voor je het weet is er wéér een maand om. Hoe lang blijf je wachten op een leven dat niet vanzelf komt?
☐ Je wilt het één, maar doet het ander. Je neemt je voor gezonder te leven, maar belandt toch weer op de bank met Netflix en chocola. Je wilt grenzen stellen, maar hoort jezelf alweer ‘ja’ zeggen tegen iets wat je eigenlijk niet wilt. Je blijft hangen in gewoontes die je niet verder helpen.
☐ Je stelt uit. Altijd. Na de vakantie. Als de kinderen groter zijn. Als het rustiger wordt. Maar diep vanbinnen weet je: dat perfecte moment komt nooit. Hoeveel tijd wil je nog verspillen voordat je eindelijk voor jezelf kiest?
☐ Je hebt alles wat je dacht te willen, maar toch knaagt er iets. Van buiten lijkt alles perfect. Maar waarom voelt het vanbinnen zo leeg? Dit zou toch voldoening moeten geven? Maar… wat als dit niet is wat je écht wilt? En als dat het geval is: wat maakt jou dan wel echt gelukkig?
☐ Je verliest jezelf in afleiding. Scrollen, series, altijd bezig. Maar als je eerlijk bent: het is vluchtgedrag. Je wilt meer diepgang, maar blijft hangen in patronen die je nergens brengen. Wanneer kies je écht voor wat je gelukkig maakt?
☐ Je leeft op de automatische piloot. Elke dag voelt hetzelfde. Je doet wat er van je verwacht wordt, maar wanneer voelde je je voor het laatst écht levend? Hoeveel tijd wil je nog verspillen voordat je iets verandert?
☐ Je voelt dat iets je tegenhoudt, maar je krijgt er geen grip op. Oude patronen, overtuigingen, ervaringen.. iets blokkeert je, maar wat? Je voelt het, maar krijgt er geen grip op. Hoe lang blijf je vastzitten in hetzelfde verhaal?
☐ Je draagt verdriet dat je niet mag voelen. Je hebt verlies geleden – een dierbare, een droom, een toekomstbeeld. Je vertelt jezelf dat je sterk moet zijn, maar onder die kracht schuilt een pijn die niet verdwijnt zolang je hem blijft wegduwen.
Boek direct een gratis matchgesprek
Gun jezelf deze 30 minuten en boek een vrijblijvende kennismaking in mijn agenda.
How can I help?
Je bent hier niet omdat je op zoek bent naar een oppervlakkig gesprek of een tijdelijke pleister op de wond. Je bent hier omdat iets fundamenteel niet klopt.
Omdat je voelt dat je niet langer zo door kunt gaan. Misschien draag je een verlies met je mee dat je blijft achtervolgen. Misschien voelt je leven als een gevangenis, terwijl het van buiten perfect lijkt. Misschien zit je vast in patronen die je keer op keer terugtrekken naar hetzelfde punt.
En laten we eerlijk zijn: als je dit zelf had kunnen oplossen, had je dat allang gedaan.
Ik help je om die blokkade te doorbreken. Niet met eindeloos gepraat, niet met vage theorieën, maar met methodes die direct impact hebben. EMDR en ACT zijn geen zachte kussentjes om op uit te huilen, maar krachtige tools die je hersenen resetten en je lichaam laten voelen wat vrijheid is.
Geen jarenlange therapie, maar concrete stappen vooruit.
Ik weet hoe het is om vast te zitten. Om verlies te voelen dat alles overschaduwt. Om het contact met jezelf kwijt te zijn. Maar ik weet ook hoe je weer grip krijgt. Hoe je van overleven naar écht leven gaat. Hoe je die eerste, onmisbare stap zet richting verandering.
Dit is wat ik je beloof:
✔️ Je laat los wat je niet meer dient – zonder dat je eindeloos in het verleden hoeft te graven.
✔️ Je krijgt controle terug over je gedachten, emoties en keuzes.
✔️ Je voelt direct ruimte om vooruit te bewegen, in plaats van vast te blijven zitten.
✔️ Je leert hoe je jezelf niet langer saboteert, maar juist ondersteunt.
✔️ En het allerbelangrijkste? Je doet dit niet alleen. Ik begeleid je hier doorheen, met een aanpak die werkt.
Dit is jouw moment. Blijf je afwachten, of kies je voor jezelf?
Boek je gratis en vrijblijvende matchgesprek en zet vandaag nog de eerste stap!
Volg mij op Instagram via @emdrbyprelude
Ik kijk uit naar jouw bericht
