Voelt je lichaam vaak gespannen, zelfs wanneer er geen directe reden voor stress lijkt te zijn? Dat kan komen doordat je zenuwstelsel in een soort alarmstand blijft hangen. In deze blog lees je hoe stress het zenuwstelsel beïnvloedt, waarom oude ervaringen hierin een rol kunnen spelen en hoe EMDR kan helpen om weer meer rust en ontspanning in je lichaam te ervaren.